7 alimentos superpoderosos para a saúde (parte 2)

Saiba como o consumo regular de alho, maçã, uva e fibras ajudam a turbinar sua saúde.

Delboni_blog

Proteger o corpo de doenças, levando uma vida mais saudável pode ser uma experiência saborosa. Na última semana, você conheceu como o “suco verde”, o molho de tomate e a soja ajudam a fortalecer o organismo. Nesta segunda parte do nosso especial sobre alimentos funcionais, saiba como o consumo regular de alho, maçã, uva e fibras também podem ajudar a turbinar sua saúde.

 

4

 

Aqui, o sistema imunológico é o grande favorecido. “O alho é um antibiótico natural, capaz de controlar fungos e bactérias. Em crises agudas, os medicamentos são indispensáveis. Porém, quem sofre de infecções recorrentes, como a candidíase de repetição, pode se beneficiar do efeito bactericida do alho”, afirma Dr. Roberto Navarro. Mas como a alicina, seu “milagroso” princípio ativo, se perde no cozimento, a questão é como consumir o alho cru. Algumas dicas são: preparar caldos que levam o ingrediente in natura (como molho pesto ou gaspacho), acrescentar lâminas finas de alho à salada ou cortá-lo ao meio e engoli-lo com água, sem mastigar, como se fosse um comprimido. O nutrólogo recomenda a ingestão de dois dentes de alho por dia.

 

5

 

O ditado em inglês (que diz que uma maçã por dia evita visitas ao médico) talvez se deva à pectina, encontrada na casca da fruta. O Dr. Roberto Navarro indica a maçã como coadjuvante em tratamentos de controle do colesterol e adverte: “É importante comer com a casca”. O Dr. Fernando Chueri aponta os benefícios da maçã em casos de constipação intestinal: “São necessários 30 gramas de fibra por dia para garantir um bom funcionamento desse órgão, que corresponderiam a cerca de dez maçãs. Mas podemos, claro, variar as fontes diárias de fibra, comento também cerais integrais, linhaça, alcachofra e outras frutas, como pera e mamão”.

 

6

 

Os polífenóis presentes na uva ajudam a evitar o câncer (pelo seu efeito antioxidante) e doenças cardiovasculares. Neste último caso, quando há comprometimento de vasos e artérias, a fruta vai além da prevenção: “O consumo diário de 150 ml de vinho ou suco de uva integral por pacientes com colesterol aumentado é um auxílio ao tratamento”, diz o nutrólogo Dr. Fernando Chueri. O Dr. Roberto Navarro emenda e conclui: “A nutrologia concorda que uma dieta rica em antioxidantes tem efeito protetor do coração. Os antioxidantes são encontrados em pigmentos de vegetais: todos os que têm cores fortes são potentes antioxidantes”.

 

7

 

As fibras presentes em abundância na aveia já seriam motivo suficiente para recomendar a ingestão diária de meia xícara do cereal a quem deseja prolongar a sensação de saciedade e regular o trânsito intestinal (o que inclui um grande número de mulheres!). Diabéticos também podem se beneficiar do ingrediente, já que, na presença de fibras, a glicose no sangue é absorvida de maneira gradual, evitando picos de insulina. Mas a prescrição alimentar vai além: “A aveia é fonte de betaglucana, que ajuda no controle do colesterol e na diminuição de risco de câncer no intestino”, atesta o Dr. Roberto Navarro.

 

7 alimentos superpoderosos para a saúde (parte 1)

O nutrólogo Dr. Roberto Navarro explica os segredos por trás do consumo regular da soja, do “suco verde” e do molho de tomate.

delboni_blog

Como consequência do próprio metabolismo, o corpo humano produz alguns “lixos”, como a homociesteína, que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e de demência. A sorte, como explica o clínico geral e nutrólogo Dr. Roberto Navarro, é que uma dieta rica em ácido fólico ajuda a controlar os efeitos desse aminoácido.

Da mesma forma que o ácido fólico é encontrado na soja, outras substâncias aliadas da saúde – seja na prevenção de doenças crônicas, seja no auxílio ao tratamento medicamentoso – também se põem à mesa.

Nas próximas semanas, você conhecerá sete alimentos capazes de trazer incríveis benefícios para o seu corpo. Confira os primeiros três da lista:

1

Aqui está o segredo de um bom suco verde: os vegetais-escuros têm nutrientes, como os compostos sulfidrílicos, que auxiliam na detoxicação hepática – ou seja, ajudam a proteger o fígado das toxinas que circulam no sangue. Além disso, alimentos como brócolis, a couve e o espinafre têm pouquíssimas calorias e são fontes de ferro e fibras. O Dr. Roberto Navarro lembra, ainda, que essas folhas de cor tão chamativa “contêm ácido fólico e luteína, um antioxidante que protege os olhos e diminui o risco de degeneração da mácula [área ocular propensa, em idade avançada, a ser afetada”.

2

O licopeno presente no tomate – e também no morango e na melancia – tem ação antioxidante, que ajuda a diminuir a produção de radicais livres. Por conta dessa substância, o também nutrólogo Dr. Fernando Bahdur Chueire afirma: “O tomate é recomendado na prevenção, mas quando se fala em alguns tipos de câncer, como o de próstata, o alimento deve ser consumido diariamente, inclusive como aliado no tratamento”. Durante o preparo, é fundamental cozinhar o tomate e adicionar uma gordura monoinsaturada, como azeite. “O licopeno é extraído do tomate e fica retido no óleo. Por isso, os molhos, em especial os caseiros, concentram mais licopeno que a fruta em si”, conclui o Dr. Roberto Navarro.

3

Um aclamado alimento funcional (aquele que traz benefícios à saúde quando consumido com frequência), a soja é uma leguminosa que está por toda parte: em grãos, na forma de leite, queijo, extratos, hambúrgueres – mas quanto a isso, o Dr. Fernando Chueri é categórico: “Atenção à ficha nutricional dos derivados industrializados. É preciso saber quanto de soja há realmente no produto. O melhor mesmo é consumir o grão, cerca de 25 gramas por dia”. A diminuição do risco de doenças cardiovasculares é o principal beneficio de uma dieta rica em soja. Mas a colina, vitamina presente no ingrediente, também atua na memória e cognição, ajudando a preservar as funções cerebrais.

Não perca na próxima semana a continuação desse especial sobre saúde e alimentação.

 

Um Delboni melhor a cada dia

Com novo corpo clínico, modernização do parque tecnológico e das unidades de atendimento, o laboratório investe em benefícios para atender bem.

delboni_blog

Os clientes que passam pelos laboratórios Delboni têm encontrado diversas melhorias em suas mais de 30 unidades espalhadas pela Grande São Paulo e região metropolitana. Além de um novo corpo clínico e investimento em modernização do parque tecnológico, a marca tem foco na reforma e inovação das unidades.

“Atualizamos os equipamentos das unidades e apostamos em especialidades como ressonância magnética, tomografia, mamografia digital e medicina nuclear. São mais de cem novos equipamentos de diagnóstico por imagem, o que nos garante a posição de laboratório mais atualizado de São Paulo”, comenta Silvia Tissi, gerente de atendimento.

Os recém-adquiridos equipamentos de última geração, os novos médicos do renomado corpo clínico no Brasil e no exterior, somados às megaunidades, em que é possível realizar exames laboratoriais e de imagem, garantindo economia de tempo, completam o ciclo de mudanças para o seu bem-estar.

O Delboni conquistou certificações internacionais que apenas 1% dos laboratórios possuem. Isto garante mais precisão no diagnóstico final. “Além disso, os colaboradores passam por um programa de excelência, que padroniza todos os detalhes do atendimento”, completa Ricardo Padilha, também gerente de atendimento.

 delboni_retrofit

MAIS BENEFÍCIOS

Para Flávia Pascoal Cintra, nossa gerente de marcas, as recentes mudanças reforçam os valores que se deseja refletir na marca. “Tranquilidade é a palavra-chave do Delboni. Queremos oferecer cada vez mais conforto e bem-estar a todos os clientes. Por isso, além de investir na modernização dos equipamentos, remodelamos o layout e o fluxo das unidades, visando mais conforto e agilidade no atendimento.”

Atendimento diferenciado, ambiente agradável, competência, conveniência e a confiança nos profissionais e nos resultados são os atributos que reforçam os pilares do Delboni.

Saiba como a vacina contra a gripe age no organismo

Vacinação é um dos métodos mais eficazes de prevenção contra a doença

GettyImages_506062325

Apesar de ser considerada uma doença simples, a gripe atinge milhares de pessoas todos os anos. Mais comum nas estações frias e de baixa umidade do ar, o vírus não tem hora para atacar e a doença pode aparecer em qualquer época.

 

“A gripe em si pode ser uma doença que pouco risco traz, mas suas complicações podem ser muito graves, ou até letais, particularmente em função de infecções respiratórias secundárias. Entre as principais complicações estão pneumonias bacterianas. Para algumas pessoas, devido a fragilidade do sistema imune, a gripe pode ser bastante problemática”, enfatiza o médico sanitarista responsável pelo nosso serviço de vacinas, Dr. Ricardo Cunha.

 

Por esse motivo, todos os anos, são feitas novas composições de vacinas contra a gripe, doença transmitida por vírus do tipo influenza. “A vacinação tem como principal objetivo minimizar os casos graves de gripe, e consequentemente, suas complicações e internações hospitalares. É esperado também que a pessoa vacinada não contraia a doença, mas, ainda que isso ocorra, entende-se que ela será mais leve”, explica o especialista.

Mas você sabe como a vacina age no organismo?

Como todas as demais vacinas, ela age em nosso organismo estimulando a formação de proteção (anticorpos) contra os antígenos (vírus) contidos na vacina. Isso se dá após dez a 14 dias da vacinação. Em outras palavras, a vacina é responsável por ativar o sistema imune, de defesa do corpo, contra os tipos de vírus contidos na vacina.

Atalaia_07_new-26

Qualidade, inovação e segurança são a base da parceria entre o Delboni e o Hospital Infantil Sabará

Em parceria, são mais de 3 mil atendimentos e 10 mil exames realizados por mês

delboni_blog

Como escolher uma equipe médica para confiar a saúde de seus filhos? Números e acreditações são dados sólidos, mas conhecer de perto a eficiência, o comprometimento e dedicação da equipe acabam pesando muito mais em momentos delicados. Por serem referências em atendimento, inovação e segurança, o Hospital Infantil Sabará e o Delboni estão juntos na busca de uma saúde integral de qualidade para crianças e adolescentes. “A parceria do Sabará com o Delboni consolida o compromisso de oferecer serviços hospitalares com qualidade, segurança e eficácia, em um ambiente especialmente dedicado à criança, apoiado por tecnologias modernas e profissionais altamente capacitados, e projeta um instrumento de referência nacional no atendimento à saúde da criança”, diz o Dr. Wagner Marujo, Diretor Superintendente do Hospital Infantil Sabará.

Entre o atendimento mensal de mais de 3 mil pacientes são realizados mais de 10 mil exames de análises clínicas. Com uma equipe especializada, o laboratório oferece atendimento diferenciado e focado no bem-estar infantil em todos os momentos. Tudo isso sem que os pais e os pequenos pacientes precisem se deslocar e sair do hospital. “O apoio técnico-laboratorial a um hospital exclusivamente pediátrico exige pessoal altamente especializado e adequadamente treinado para atender às peculiaridades de crianças, desde prematuros com críticas limitações para coleta de amostras até a específica interpretação dos resultados laboratoriais. Suporte médico, técnicos qualificados, coletadores treinados e experientes, parque tecnológico avançado, processos bem desenhados, vocação para o contínuo aprimoramento, atenção à pesquisa clínica e, fundamentalmente, compromisso de entregar um serviço de classe mundial, fazem do Delboni o parceiro que agrega valor à nossa missão conjunta e inseparável de oferecer o melhor para as nossas crianças”, completa o Diretor Superintendente.

Nossa busca por conveniência significa estar perto de você nos momentos em que nem imagina, por isso estamos presentes nos maiores e mais consagrados hospitais de São Paulo.

delboni_blog_2

Centros de excelência

Os Centros de Excelência Médica em Pediatria do Hospital Sabará trazem, de forma pioneira no país, a união entre o conhecimento científico e o cuidado humanizado. Conheça quais são eles:

• Alergia e Imunodeficiências Infantis

• Asma na Infância

• Autismo Infantil

• Cardiopatias Congênitas Infantis

• Catarata Congênita

• Cefaleia na Infância

• Cirurgia Pediátrica Minimamente Invasiva

• Cranioestenose e Assimetrias Cranianas

• Diabetes Infantil Tipo 1

• Distúrbios do Crescimento e Desenvolvimento Infantil

• Doença Inflamatória Intestinal em Crianças

• Doenças do Tórax Infantil

• Doenças Genéticas Raras em Crianças

• Hipospadia e Anomalias Genitais em Crianças

• Motilidade do Trato Gastrointestinal Infantil

• Mucopolissacaridose e Erros Inatos do Metabolismo Infantil

• Obesidade Infantil

• Ortopedia Pediátrica

• Respirador Bucal

Proteja-se da Pneumonia. Vacine-se

Com o tempo frio se aproximando, a Pneumonia se torna mais comum e pode trazer complicações. Saiba mais sobre a vacina e suas indicações.

delboni_blog

Embora esteja entre as três principais causas de morte em todas as idades no mundo, perdendo apenas para doenças cardíacas e cerebrovasculares, a pneumonia nem sempre é diagnosticada precocemente, principalmente nos idosos. Segundo Dr. Ricardo Cunha, médico sanitarista e responsável pelo setor de vacinas do Delboni Medicina Diagnóstica, a doença é mais facilmente transmissível durante as estações com menores temperaturas.

A queda nos termômetros também favorece a baixa da imunidade, que contribui para o contágio da pneumonia, que nada mais é do que um processo inflamatório do tecido pulmonar. “O quadro pode ficar ainda mais grave nos idosos, que são mais sensíveis aos agentes externos devido a falhas no sistema respiratório”, afirma o médico.

Para evitar que a doença leve a quadros mais graves nos idosos, a família deve se atentar a alguns sintomas, como apatia, perda de apetite, confusão mental e cansaço. Muitas vezes a pneumonia acaba passando despercebida, pois nos mais jovens os sintomas mais comuns são tosse, febre e dor no peito.

“A prevenção é com certeza a melhor medida. Os idosos não podem deixar de se vacinar contra pneumonia, pois ela ainda está entre uma das causas frequentes de morte na terceira idade. A imunização não só protege contra a pneumonia, como também de outras doenças causadas pelo pneumococo, como a meningite, otite, septicemia e infecções bacterianas do sangue”, afirma o especialista.

No Brasil, a vacina pneumocócica conjugada 13 valente, que previne as infecções causadas pelo pneumococo (nome popular da bactéria Streptococcus pneumonia), é indicada para os idosos, mas também para a proteção de lactentes e crianças de seis semanas até seis anos de idade, previne infecções contra um dos tipos mais agressivos da bactéria pneumococo, o sorotipo 19A. Ela é a única que oferece proteção a quase 100% dos sorotipos atualmente associados à resistência à penicilina no País.

A vacina já está disponível em nossas unidades, para mais informações entre em contato com nosso Atendimento ao Cliente: São Paulo: (11) 3049-6999 | Santos: (13) 4004-6999.

Dengue vs Chicungunya

Conheça as principais diferenças entre as doenças e saiba como se proteger

delboni_blog

As notificações de casos de dengue aumentaram no ano de 2015. Os números divulgados pelo Ministério da Saúde, que referem à situação da doença até 28 de março, demonstram que, em relação ao mesmo período do último ano, houve um aumento de 114% nos casos registrados, chegando a 460.502 casos confirmados. E uma nova ameaça surgiu nesse cenário: a Chicungunya.

Transmitida pelo mesmo mosquito da dengue, o Aedes aegypti, a doença teve 1.513 casos confirmados até o mês de março, em diversas capitais brasileiras, segundo dados do Ministério da Saúde. A diferença entre as doenças está no vírus que é transmitido, o que leva a sintomas diferenciados.

"O quadro clínico inicial, com febre e dores de cabeça, é idêntico. O que diferencia é basicamente o tipo de dor no corpo. Na dengue, o paciente tem mais dores musculares, e na Chicungunya, dores articulares, que podem se prolongar por semanas nos casos mais complicados", explica nosso infectologista, Dr. Alberto Chebabo.

Com características tão próximas, é importante que, além do exame clínico, sejam feitos exames laboratoriais para o diagnóstico correto. “O resultado do exame indica a presença do vírus CHIKV. Já as sorologias indicam a presença de anticorpos contra o vírus Chicungunya ou CHIKV, diagnosticando que o paciente já foi ou está infectado pelo vírus”, explica.

VACINA EM PRODUÇÃO

A medida mais aguardada como promessa de um combate mais efetivo às doenças são as vacinas. No entanto, mesmo que os resultados das pesquisas tenham sido animadores, as amostras ainda não atingiram o que se considera a proteção ideal, acima de 80%. A dificuldade em relação a um resultado mais eficaz para a vacina contra a dengue está na necessidade de se obter uma proteção para quatro diferentes tipos de vírus que causam a doença.

Contudo, a divisão farmacêutica Sanofi Pasteur já declarou sua pretensão de entrar com o pedido para o registro da vacina, neste ano, em vários países endêmicos. A empresa acredita que até o segundo semestre de 2015, a vacina já esteja disponível no Brasil.

O dado mais encorajador dos estudos apresentados é que o número de internações por casos graves teve uma diminuição significativa entre as pessoas vacinadas, contribuindo para uma menor taxa de mortalidade da doença e dos custos sociais gerados.

COMO EVITAR?

Enquanto a vacina não está disponível, o mais importante é o combate aos criadouros, que se encontram em águas limpas e paradas. Esse cuidado deve evitar desde as águas que se alojam em pneus, em caixas-d’água ou piscinas que permanecem sem a devida limpeza.

Outra medida importante é diagnosticar de forma correta os casos de dengue, assim como os de Chicungunya. Com qualquer sintoma, procure seu médico.

 

Conheça as principais diferenças entre a dengue e a febre Chicungunya

 

info_dengue

Delboni traz tomógrafo cardíaco que reduz em até 75% a emissão de radiação

A novidade permite uma avaliação cardíaca mais completa através da visualização tridimensional

Delboni_maio_int

Recomendadas para avaliações, as tomografias são fundamentais para diagnosticar vários quadros clínicos. Pensando em trazer ainda mais qualidade e comodidade aos clientes, o Delboni adquiriu o tomógrafo Toshiba Aquilion Prime 160 canais, que apresenta uma das tecnologias mais avançadas do mundo para captura de imagens.

 

Segundo o Dr. Roberto Cury, especialista em cardiologia que integra o corpo clínico do Delboni Medicina Diagnóstica, o grande diferencial do aparelho é seu potencial de investigação e avaliação cardiológica, que facilita o diagnóstico de alterações cardíacas. “Vale destacar também que o paciente chega a receber uma dose 75% menor de radiação durante o exame. Além disso, a dose de contraste necessária para visualização das artérias coronárias também é reduzida”, afirma o médico.

 

O Aquilion Prime, traz avanços tecnológicos importantes, tanto para o médico, que recebe um panorama mais completo da região cardíaca, quanto para o paciente, que pode fazer o exame em menos tempo.

 

“Tecnologias como essa têm facilitado o diagnóstico de uma série de doenças ainda em suas fases iniciais. Isso porque o médico passa a ter uma perspectiva da presença de aterosclerose mesmo antes de ela se tornar obstrutiva”, afirma Dr. Cury.

 

O tomógrafo está disponível na unidade Vila Clementino do Delboni Medicina Diagnóstica, localizada na Rua Dr. Diogo de Faria, 1379. Para realizar os exames, é necessário pré-agendar um horário no Atendimento ao Cliente (11) 3049-6

Mitos e verdades sobre gestação e maternidade

Muitas vezes, a sabedoria popular se confunde com verdade científica e são criados mitos.

Delboni_1805_int

Bebês reconhecem a voz da mãe: Verdade

Durante o período gestacional, a criança fica em contato constante com a vibração que vem da fala da mãe e o seu timbre é reconhecido pelo bebê, apesar de não compreender o que está sendo falado. Após o nascimento, como o timbre materno não se modifica, ele consegue relacionar a voz ao período intrauterino.

Grávidas não devem pintar o cabelo: Depende

Tinturas que utilizam sais de metal pesado – como cobre e chumbo – são contraindicadas. O ideal é que elas sejam evitadas; mas algumas naturais, como a Hena, podem ser utilizadas. O contato com o couro cabeludo favorece a absorção dessas substâncias, mas é minimizado com alguns tipos de toucas.

Os bebês são mais espertos do que antigamente: Mito

As crianças de hoje e de antigamente são iguais no desenvolvimento neuropsicomotor. O que percebemos é a questão dos estímulos externos, mais comuns nos dias atuais. As crianças são muito mais estimuladas, com o uso da tecnologia, por exemplo, do que eram antes.

Barriga pontuda, é menino; arredondada, é menina: Mito

Não existe nenhuma influência do sexo do bebê no formato da barriga. A anatomia e genética da gestante não têm influência do sexo do feto.

Exercícios físicos durante a gravidez fazem mal: Depende

Não é possível realizar as mesmas atividades físicas de antes da gravidez, mas exercícios supervisionados por um profissional especializado são recomendados. Hidroginástica e caminhada são exercícios de baixo impacto que podem ser realizados pela futura mãe.

Se os desejos da grávida não forem satisfeitos o bebê pode nascer com algum sinal: Mito

Os desejos são originados normalmente devido a necessidades do organismo da grávida, como falta de alguma vitamina.

Grávidas sentem mais calor: Verdade

Devido à aceleração do metabolismo por conta da gestação, as grávidas tendem a suar mais e a sentir mais calor.

 

Os hormônios masculinos no corpo da mulher

Os androgênios são hormônios masculinos, como a testosterona, produzidos primariamente pelas glândulas adrenais e pelos ovários.

Delboni_1405_int

Os androgênios são hormônios masculinos, como a testosterona, produzidos primariamente pelas glândulas adrenais e pelos ovários. O excesso de androgênios (hiperandrogenismo) é a alteração endócrina mais comum entre as mulheres de idade reprodutiva (8%), sendo causada principalmente pela síndrome dos ovários policísticos.

Esta síndrome é a causa mais comum de infertilidade anovulatória (ausência de ovulação) e a obesidade é muito comum nessas pacientes. O diagnóstico do ovário policístico deve ser suspeitado em toda mulher em idade reprodutiva que apresente sinais ou sintomas de anovulação e/ou hiperandrogenismo. Por se tratar de uma síndrome, não há um tratamento especifico, mas aquele que engloba modificações no estilo de vida e medicamentos com o objetivo de diminuir o hiperandrogenismo e a resistência insulínica, além de induzir a ovulação.

Já em mulheres mais velhas, observamos uma queda lenta e progressiva dos níveis de androgênios a partir da quarta década. Esse declínio pode gerar um estado de deficiência androgênica que pode se manifestar por redução da libido, desmotivação, cansaço, redução da sensação de bem-estar e perda de massa óssea. O diagnóstico é reforçado pelo achado de níveis baixos de testosterona livre no sangue, porém, o diagnóstico é essencialmente clínico.

A reposição androgênica, no entanto, é um tema controverso, já que não há dados de segurança no uso a longo prazo. Portanto, a indicação de tratamento deve ser individualizada. Seu médico é a pessoa mais indicada para te orientar sobre este assunto.