Fome que aumenta no inverno pode ser driblada

A temperatura cai e o estômago pede mais comida – mas dá para matar a fome com saúde

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Quanto mais frio o dia fica, maior a vontade de comer, certo? E nunca é vontade de um frango grelhado – é vontade de massa, de chocolate, de fondue. Saiba que isto não é um fator psicológico. A tal “fome de inverno” existe e tem explicação científica.
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Ajude a cuidar do planeta protegendo o solo

Diminuir o consumo de água e aderir a coleta seletiva são atitudes válidas

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Quando pensamos em recomendações para evitar a poluição, normalmente pensamos em cuidar do ar e da água, mas também é importante cuidar do solo. O solo é de suma importância para a humanidade, visto que quase todos os alimentos dependem dele, além de ter papel importante para a filtragem da água e do ar.
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Livro aponta erros comuns na malhação masculina

Personal trainer revela as falhas do forte desejo de ganhar músculos e perder gordura

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Existe a terrível ditadura da magreza para as mulheres, mas atualmente os homens também estão passando pela ditadura do bíceps e do tanquinho. Os rapazes que decidem entrar na academia geralmente querem músculos definidos o mais rápido possível e não poupam esforços para ter a sonhada silhueta.
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Estudo afirma que café pode levar ao aumento de peso

Quem abusa do cafezinho pode aumentar o acúmulo de gordura das células

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Segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa Médica do Oeste da Austrália e da Universidade do Oeste da Austrália, o cafezinho adorado de cada dia pode estar ligado ao aumento de peso. Na verdade, o problema está em uma substância presente na bebida, o ácido clorogênico.
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Unidades Delboni que funcionam em horários prolongados

Quem não pode sair cedo do trabalho pode fazer seus exames mais tarde

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Nem todo mundo pode tirar folga ou sair mais cedo do trabalho para realizar seus exames médicos, mas várias unidades do Delboni trabalham com horários estendidos para facilitar sua vida.
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Sua maneira de reagir a frustrações pode afetar sua saúde

Sensação de incapacidade pode trazer sérias consequências

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É praticamente impossível não ter nenhuma frustração ao longo da vida. Pode ser um relacionamento que não deu certo, o chefe que promoveu um novato e não você, o fato de passar o ano todo estudando e ter enxaqueca no dia do vestibular. A frustração é uma sensação de incapacidade que geralmente surge justamente quando envolve algo que não dependia de você.
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Andar e usar o celular ao mesmo tempo também é perigoso

Em 2010, 1506 americanos pararam no hospital enquanto usavam o celular na rua

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Não são todos os que respeitam, mas todo mundo sabe que existe um grande perigo em usar o celular no volante. No entanto, um novo estudo surgiu para mostrar que também existe risco em usar o celular enquanto estamos andando na rua.
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Diminuir a poluição e conter o efeito estufa contribui para um mundo mais saudável

Cada ano que passa o verão parece mais quente e duradouro e isto é resultado do efeito estufa que leva ao aquecimento global

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O efeito estufa acontece quando uma parte da radiação infravermelha emitida pela superfície terrestre é absorvida por determinados gases presentes na atmosfera, como o gás carbônico e o gás metano. Como consequência disso, o calor fica retido e não consegue ser libertado para o espaço.
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Azeite extravirgem perde benefícios quando aquecido

Excelente para a saúde, mas é melhor não colocá-lo no fogo

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O azeite extravirgem ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e previne doenças cardiovasculares, além de ser uma boa fonte de vitamina E. Fica bem na salada, na pizza e pode dar mais sabor para quase todos os prato. No entanto, sempre houve uma história de que fazia mal aquecer o azeite. Isto é verdade?
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Leite materno também é bom para o desenvolvimento cerebral do bebê

Pesquisa encontra mais um benefício da amamentação

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A lista dos benefícios do leite materno é extensa: a criança que mama no peito pelo menos até os 6 meses de idade tem melhor formação do sistema imunológico, tem menos alergias, menor risco de obesidade, de anemia e de intolerância ao glúten, fica mais relaxada, tem o intestino protegido, fica com a arcada dentária mais desenvolvida e também tem o vínculo afetivo com a mãe reforçado.
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