Arquivo para categoria: Mente sã

A gente leva da vida a vida que a gente leva

A filósofa Marcia Tiburi fala sobre a maneira que vivemos e o que levamos conosco

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Em vários momentos dessa existência na qual nos sentimos um pouco viajantes, um pouco estrangeiros, nos confrontamos com a pergunta sobre o sentido da vida. Momentos de crise favorecem a formulação dessa pergunta que é esquecida no dia a dia quando entregamos nosso tempo, pensamento e sentimentos, às ações mecânicas.
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Colecionador de prazeres

O músico Ed Motta resume a sua obsessão por perfeição em três raridades

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Quando se interessa por algo, Ed Motta pesquisa a fundo o tema e consome o melhor que houver na área. É assim com a sua coleção de LPs, que tem mais de 30 mil unidades, com os livros raros que lê e também com os vinhos da sua adega – seus preferidos são os Borgonha, mas os Bordeaux ocupam um segundo lugar de destaque.
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Maior e melhor

A mania de grandeza de Atlanta é uma das características que encantam quem visita a cidade. Fontes, museus, história e tradições são convidativos e fazem o turista sentir-se parte de tudo aquilo. Um brinde à grandiosidade!

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Ela já foi totalmente destruída durante a Guerra Civil americana, renasceu das cinzas, se desenvolveu e virou uma bonita, agradável e interessante metrópole. Para fugir um pouco dos destinos convencionais, vale a pena colocar a capital do estado da Geórgia – e, para muitos, a capital da região sul inteira – no itinerário. Afinal, Nova York, Miami e Orlando, destinos bastante visitados por brasileiros, estarão sempre iguais; Atlanta, por outro lado, está em constante (e encantadora) mutação.

Durante o dia
Quem curte esporte não pode perder o Parque Olímpico, palco dos Jogos de 96. Além da memória dos jogos, o local oferece, de acordo com uma agenda bastante cheia, shows e festivais, além de playground e da Fountain of Rings, uma enorme fonte com show aquático, que rende belas fotos.

O parque é rodeado por três das principais atrações de Atlanta: o Aquário de Georgia, o maior do continente com mais de cem mil animais; a sede dos estúdios da CNN, em que você pode acompanhar os bastidores do jornal; e o Museu da Coca-Cola, que conta tudo sobre a bebida mais famosa do planeta (menos sua fórmula secreta, claro) de modo interativo e com muita degustação. Já deu para notar que Atlanta tem uma certa mania de grandeza, certo?

O Piedmont Park, quase um Central Park local, também merece destaque por ser uma área calma no meio da metrópole, assim como o Jardim Botânico.

Após conhecer esses lugares, uma boa dica é visitar o Underground Atlanta. Lá você pode começar, com calma, a maratona de comprar entre lojinhas, restaurantes e obras de arte. Quando você estiver preparado para passar para o momento das compras – hábito que deixou o brasileiro conhecido mundialmente – siga para o Lennox Square Mall, o Phipps Plaza e o North Georgia Premium Outlets.

Já os fascinados por História vão se arrepender se deixarem de passar pelo Atlanta History Center, o Martin Luther King Jr. National Historic Site e o Museu da Guerra Civil. Os motivos são autoexplicativos.

Vida noturna
Ao chegar ao hotel depois de um dia todo andando por aí, nem pense em ir direto para a cama. Tome um banho e explore a cena noturna. Para jantar, escolha o Shout, que combina diferentes culinárias, na animada Midtown.

Depois de comer, opções de bar e balada não faltam. Na dúvida, vá para o Blind Willie’s, um dos melhores bares de blues – uma tradição da região –, ou para o Ormsby’s, com extensa seleção de cervejas artesanais – outro ponto forte de Atlanta.

Para fugir do comum
Quem adora uma boa cerveja artesanal vai ficar feliz em saber que Atlanta é um prato (ou barril?) cheio para degustar uma cerveja. Além de todos os seus atributos, a cidade é considerada a capital sulista da arte de fazer cerveja – são mais de 20 microcervejarias no território e mais um festival anual que já vai para a quarta edição. Que tal um tour especial?

Quem prefere passeios alternativos também pode passar em Little Five Points, um bairro eclético com lojas vintage, artistas de rua e bons restaurantes. À noite, outra sugestão de jantar é o Agatha’s, perfeito para os amantes de romances policiais – enquanto os pratos são servidos, atores investigam um assassinato entre as mesas. Se você preferir outras emoções, parta para o Game-X, que traz o melhor dos jogos eletrônicos – dos clássicos retrôs aos de última geração.

Em tempo: a série de zumbi mais famosa de todos os tempos, The Walking Dead, é gravada em Atlanta, ou seja: existem vários Zombie Tours disponíveis para os fãs.

Saúde que cruza oceanos
Atlanta foi sede de um dos congressos
médicos mais importantes do mundo, da American Association for Clinical Chemistry, uma entidade internacional compromissada com os profissionais de saúde que possuem interesse em laboratórios de análises clínicas.

Conhecido como AACC, o encontro anual traz palestrantes especialistas em todas as áreas
da patologia clínica, com o objetivo de agregar informação e conhecimento por meio de workshops, que apontam tendências e novos desdobramentos da medicina diagnóstica.

Na edição de 2013, que teve sede no Texas, nossos médicos apresentaram 53 trabalhos científicos (61% da presença nacional)e trouxeram a única premiação brasileira para casa.

(Texto publicado originalmente na Revista Delboni Auriemo. Você pode fazer o download para iPad neste link (http://bit.ly/XIXQER) ou retirar sua versão impressa em qualquer Unidade de Atendimento do Delboni (http://bit.ly/XIXNc2).)

Harmonize-se

Se antes a imagem de uma pessoa conectada 24 horas era relacionada apenas a algumas profissões − como um operador da bolsa ou um médico −, no século 21 não importa a carreira: você provavelmente é alcançado a qualquer hora do dia (e da noite) por questões profissionais, ou não, e precisa aprender a lidar com isso de forma positiva

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Smartphones, tablets, notebooks e outros gadgets comuns entre os profissionais da Geração Y são úteis para resolver situações fora do escritório, mas podem transformar as pessoas em escravas permanentes do trabalho. Nesse cenário, em que a tecnologia tornou tênue a barreira entre vida pessoal e profissional, como encontrar o equilíbrio?
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Como enfrentar uma fobia

Medo exagerado tem tratamento

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Todo mundo tem algum tipo de medo. Medo de falar em público, medo de barata, de altura, de ver sangue. No entanto, nem todo medo pode ser classificado como fobia. Podemos dizer que toda fobia é um medo, mas nem todo medo é fobia. A fobia vai além da razão e causa reações incontroláveis – geralmente, atrapalha atividades corriqueiras e vem acompanhada de taquicardia, falta de ar e ataques de pânico.

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Escola: qual o melhor período para seus filhos?

Crianças e adolescentes funcionam de maneiras diferentes na hora de estudar

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Cenas comuns do cotidiano: criança de 6 anos acorda antes dos pais e já chega pulando na cama do casal, cheia de energia. Enquanto isto, na casa vizinha, os pais já não sabem mais o que fazer para convencer o filho adolescente a sair da cama e ir para o colégio.

Cada pessoa possui o seu relógio biológico e o sistema que controla a alternância entre o sono e a vigília é o núcleo supraquiasmático. Ele é o responsável pela hora da fome, do sono e da noção de que é dia ou noite. Quando o corpo passa por mudanças hormonais e estímulos externos, o relógio biológico é modificado – é por isto que crianças, adolescentes, adultos e idosos costumam dormir e acordar em horários diferentes.

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Sua maneira de reagir a frustrações pode afetar sua saúde

Sensação de incapacidade pode trazer sérias consequências

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É praticamente impossível não ter nenhuma frustração ao longo da vida. Pode ser um relacionamento que não deu certo, o chefe que promoveu um novato e não você, o fato de passar o ano todo estudando e ter enxaqueca no dia do vestibular. A frustração é uma sensação de incapacidade que geralmente surge justamente quando envolve algo que não dependia de você.
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Navegar é preciso, viver não é preciso*

A filósofa Viviane Mosé leva a célebre frase de Fernando Pessoa para o dia a dia

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Lisboa, cidade onde viveu Fernando Pessoa, poeta português autor deste famoso verso, é uma belíssima cidade rodeada por águas. Às margens do volumoso rio Tejo, Lisboa nos soa como um eterno convite à navegação.
A primeira vez que estive na Torre de Belém, ponto de onde partiram Cabral e sua frota, entendi imediatamente o espírito desbravador dos portugueses. Aquelas águas doces, que já avistam o mar onde se fundirão, parecem uma terna e doce estrada em direção à imensidão, ao desconhecido. Uma estrada que todos os dias os convida a navegar.
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Viagem enomusical*

A sommelière Alexandra Corvo adota a leveza como critério de escolha para acompanhar um bom livro

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Alexandra Corvo é uma das poucas mulheres respeitadas no masculino universo do vinho brasileiro, e isso não aconteceu à toa. Talento e dedicação a levaram à formação de sommelière na Suíça, a assinar a carta de vinhos de alguns dos principais restaurantes do país, à coluna semanal no jornal Folha de S. Paulo e aos boletins diários na rádio Band News FM. Sua mais recente conquista foi o título de instrutora oficial no Brasil dos vinhos da francesa Borgonha. Desde 2004, comanda a escola Ciclo das Vinhas, focada na cultura do vinho e abastecida de uma invejável biblioteca.

Vinho
Forster Mariengarten Riesling Kabinett, Eugen Müller, Pfalz, Alemanha
“Para ler, não dá para ser um vinho muito complexo, que tire a atenção do livro. Deve ser gostoso e rico, mas não o protagonista. Escolho um branco perfumado, fácil de beber, com um toque quase doce na boca, muito leve. É alemão, feito com a uva Riesling. Apesar da leve doçura, tem
ótima acidez é fresco, como se
comêssemos um pêssego.”

Importadora Decanter. R$64,40

Disco
Kind of blues, Miles Davis
“Nem lembro a primeira vez que ouvi, mas me acompanha desde sempre. É intenso, mas não atrapalha a leitura, fica ali, pairando no ar, mesmo tendo toda essa intensidade.”
Sony Music/ BMG. R$16,90.

Livro
Viagem ao fim do milênio, A.B. Yehoshua
“Ele tem uma voz linda, calma, mas intrigante, que nos suga para as universalidades da alma humana. É lindo! Encontrei esse livro porque estava atrás de autores israelenses, talvez para desvendar meu marido. Depois dele, li mais uns três do autor.”
Cia das Letras. R$54,00.

Fique ligado!
De acordo com nosso cardiologista Dr. Alexandre Murad Neto, o vinho tinto é responsável pela desaceleração da deterioração celular do organismo, proteção cardiovascular e prevenção de doenças. A quantidade e periodicidade do consumo são importantes e não devem exceder 1 taça de vinho por dia – 30 gramas de álcool para homens e 15 para mulheres. O consumo de bebidas alcoólicas é proibido para menores de 18 anos. Se beber, não dirija.

* Por Melissa Crocetti

(Texto publicado originalmente na Revista Delboni Auriemo. Você pode fazer o download para iPad neste link (http://bit.ly/XIXQER) ou retirar sua versão impressa em qualquer Unidade de Atendimento do Delboni (http://bit.ly/XIXNc2).)

Mexa-se, respire, conheça-se. Acalme-se!

O mestre de yoga Cristóvão de Oliveira dá algumas dicas para praticar meditação no dia a dia

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  1. Chegar agitado para uma sessão de meditação costuma não funcionar. Invista também em uma atividade física para desacelerar o corpo.
  2. Não é o ambiente que vai proporcionar calma. O que vai
levar à diminuição da agitação mental e à concentração é basicamente a respiração. Portanto, respire lenta e profundamente, prestando atenção no ar que entra e sai do seu corpo, e aos poucos estabeleça a paz interior. Treine isso em qualquer lugar, até mesmo em meio a um congestionamento caótico
  3. As respostas às suas aflições, que tanto causam agitação em seu dia, estão dentro de você. Busque-as por meio do autoconhecimento. Assuma quem você é, sem medo de ser feliz.