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Tendinite: mitos e verdades

Afinal, de onde vem esse incômodo?

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Gestos simples como pegar o filho no colo, abrir a tampa do pote de geleia e usar o teclado durante o dia podem se tornar um desafio com a dor provocada pela tendinite – inflamação muito comum que acomete tendões variados do corpo.

Muitos fatores causam o processo inflamatório. Entre eles, esforço repetitivo, problemas posturais e traumas. No entanto, a tendinite gera muitas interpretações erradas que acabam retardando o tratamento correto. Como as chances de cura são maiores o quanto antes o paciente começar a terapia, é importante saber identificar o início da doença para procurar ajuda o mais rápido possível.

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Alergia: como evitá-la? Conheça algumas dicas para se prevenir.

Coriza, congestionamento nasal, dificuldade para respirar, coceira nos olhos e nariz, tosse e espirros. Um sufoco que tira a energia e se estende por semanas.

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A alergia é uma resposta repentina do corpo ao entrar em contato com determinadas substâncias. Ela pode ser respiratória, de pele ou alimentar. E para todas elas há tratamento específico e bem eficiente.

Veja alguns cuidados para evitar alergias:

  1. A regra número um para evitar o processo alérgico é não ter contato com os agentes que desencadeiam as alergias. E ficar longe de animais, ambientes poluídos e manter a casa sempre limpa e livre de ácaros e fungos (eles adoram poeira e umidade).
  2. Náusea, vômito, diarreia, inchaço nos lábios e língua, refluxo, esofagite, dores no estômago, coceiras e até choque anafilático são algumas das manifestações da alergia alimentar. O site da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia mostra que os alimentos causadores de reações alérgicas com mais frequência são leite de vaca, ovos, amendoim, crustáceos, mariscos e castanhas.
  3. O maior órgão do corpo humano, a pele, não passa ileso às alergias, que costumam apresentar duas principais características: manchas ou placas avermelhadas e intensa coceira. Para evitar a crise alérgica, o paciente também terá que tomar remédios antialérgicos e passar cremes com cortisona (anti-inflamatório) nos locais afetados. Os médicos recomendam ainda cuidado especial com o uso de cosméticos, vestir apenas roupas de algodão e não tomar banhos muito quentes.
  4. Forrar colchões e travesseiros com material impermeável e trocar a roupa de cama semanalmente.
  5. Evitar locais fechados e com pouca ventilação e manter as janelas de casa abertas para circulação do ar.
  6. Retirar de casa tudo que acumula mofo e poeira (bichos de pelúcia, jornais velhos e cortinas de pano).

O diagnóstico das alergias, seja ela respiratória, de pele ou alimentar, começa no consultório com uma análise dos sintomas. O médico, então, encaminha o paciente para um teste que irá definir quais são os alérgenos responsáveis.  Você conta com o Delboni para realizar os exames laboratoriais que identificam a alergia. E assim, levar uma vida tranquila e livre de qualquer incômodo.

O período de férias chegou. E a necessidade de cuidar da saúde também.

Confira algumas dicas importantes.

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O verão chegou e, agora que as aulas acabaram, é o momento perfeito para curtir as férias junto com
as crianças. O ideal é se planejar para que estas horas sejam prazerosas para a família inteira. Faça
uma viagem, pratique algum esporte e aproveite o tempo livre da melhor maneira. E siga estas dicas
para você aproveitar o momento de descanso com tranquilidade.

Veja alguns cuidados que você deve ter no verão:

  1. Com a agenda mais livre, programe uma visita ao médico e marque os exames necessários. É recomendável que as crianças realizem alguns exames laboratoriais, como fezes (para diagnosticar verminoses), urina (que identifica infecções ou substâncias anormais, como proteínas e glicose) e hemograma. Para o momento ser mais tranquilo e humanizado, algumas unidades do nosso laboratório oferecem ambientes dedicados às crianças, como o Espaço Criança Scooby-Doo no Delboni Itaim.
  2. Se a brincadeira com seus filhos for ao ar livre, é preciso tomar cuidados com a exposição solar. Como o calor desidrata o corpo, ofereça água mineral ou água de coco aos pequenos. Também faça planos para ficar ao sol, no máximo, até as 10 horas ou somente depois das 16 horas. Nestes horários a incidência dos raios solares é menor, diminuindo os riscos à saúde.
  3. A exposição ao sol deve ser sempre acompanhada de filtro solar, chapéu, boné e até roupas especiais, que protegem a pele. Se mesmo com esses cuidados, a sua pele ficar avermelhada e ardida, resfrie-a com compressas de água gelada, beba água e preserve-se do sol nos próximos dias. Em alguns casos, é importante procurar um médico para uma avaliação.
  4. No campo, além dos mesmos cuidados com o sol, fique atento às picadas de inseto. Elas podem desencadear uma reação alérgica que requer acompanhamento médico. Se for picado, é desaconselhável usar pomadas antiprurido por conta própria. O melhor é aliviar a coceira com compressas de água gelada na região.
  5. Um dos itens mais importantes durante as férias é a alimentação. É muito importante dar preferência a alimentos energéticos, mas sempre balanceados. Na hora de montar o lanche para levar ao passeio, prefira carboidratos do bem, frutas ou vegetais, proteínas e líquidos, como um suco ou água.
  6. O verão é uma época em que há propagação de muitas doenças infantis. As gastrointestinais, como vômitos e diarreia, causam desidratação e são as de maior gravidade. Essa perda excessiva de líquidos também pode ocorrer por causa da transpiração. Portanto, é preciso oferecer muito líquido às crianças durante o dia.

Agora, basta programar seu roteiro de viagens e aproveitar o descanso da maneira mais conveniente
para você e sua família.

DIABETES: QUANDO DESCONFIAR?

Entenda melhor essa doença silenciosa e seus principais sintomas. Diabetes: saiba como se prevenir.

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Com a rotina corrida dos dias de hoje é difícil manter os hábitos mais simples, como investir numa alimentação equilibrada e tirar 30 minutos no dia para fazer uma atividade física. É verdade que pedir comida por meio do celular é mais rápido do que preparar uma comida saudável em casa, e requer força de vontade sair para caminhar todos os dias. Mas é bom ficar atento: a má alimentação e o sedentarismo podem trazer consequências permanentes para a sua saúde. Entre essas consequências, está o diabetes tipo 2.

Cerca de 90% dos casos de diabetes são do tipo 2, quando a produção de insulina (hormônio que regula a glicose e o colesterol) é dificultada pelo alto nível de glicose no organismo. Essa resistência à insulina tem relação direta com aumento de peso e obesidade, atingindo principalmente adultos a partir dos 50 anos. No entanto, o quadro também pode aparecer em jovens e crianças, devido ao consumo excessivo de gorduras e falta de exercício físico.

Existem ainda outros tipos de diabetes, como o tipo 1 (quando o pâncreas deixa de produzir insulina) e o diabetes gestacional (que é detectado no 3º trimestre de gestação, e pode ou não ser temporário).

A boa notícia é que, se investigado desde cedo e com acompanhamento médico, o diabetes pode ser controlado. No caso do diabetes tipo 2, o cuidado deve ser ainda maior, já que os sinais podem demorar anos até aparecerem. Separamos os principais sintomas para caso identifique agendar um médico:

Sintomas do diabetes tipo 1

  • Dificuldade para cicatrizar ferimentos
  • Formigamento nos pés e nas mãos
  • Grande perda de peso
  • Sede, fome e fadiga excessivas
  • Urinar com frequência

Sintomas do diabetes tipo 2

  • Dores nas pernas
  • Sede, fome e fadiga excessivas
  • Urinar com frequência
  • Visão embaçada

Além dos sintomas acima, existem exames de sangue que permitem o diagnóstico preciso e seguro do diabetes: glicemia em jejum, hemoglobina glicada e o teste de tolerância à glicose. Antes de tudo, o fundamental é conversar com seu médico para investigar o problema.

A turma do Scooby Doo está chegando nas unidades Delboni!

Isso mesmo! Salsicha e Scooby-Doo farão parte da equipe do Delboni em Novembro e Dezembro. Confira as datas.

Capa Evento

Os personagens estarão nas unidades Ricardo Jafet, Sumaré, Tatuapé, Luís Dumont Villares, Jardim Sul e Itaim Bibi nas seguintes datas e horários:

04.11 – Unidade Ricardo Jafet

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

11.11 – Unidade Sumaré

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

18.11 – Unidade Tatuapé

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

25.11 – Unidade Luís Dumont Villares

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

02.12 – Unidade Alphaville

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

09.12 – Unidade Jardim Sul

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

16.12 – Unidade Itaim Bibi

das 7h30 às 8h

das 8h30 às 9h

das 9h30 às 10h

das 10h30 às11h

das 11h30 às 12h

Traga as crianças!

NOVEMBRO AZUL: SEJA UM HOMEM DE ATITUDE

Preparamos uma lista com os principais exames para cada faixa etária.

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Com a saúde em dia, você pode viver com mais disposição, evitar doenças graves e até alcançar a tão desejada longevidade. Mas no caso dos homens, a preocupação com a saúde nem sempre é prioridade. Em geral, eles não têm a mesma preocupação com a saúde que as mulheres, pois elas iniciam os cuidados desde a adolescência quando começam as visitas ao ginecologista.

O Novembro Azul é uma campanha de conscientização para reverter esse cenário. Apesar de ser ainda recente no Brasil, a causa já foi abraçada por diversas instituições e celebridades, e ganha cada vez mais visibilidade. O objetivo é espalhar a informação e incentivar os cuidados com a saúde do homem – principalmente para os exames de próstata e do coração.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, cerca de 60 mil novos casos de câncer de próstata aparecem no Brasil anualmente. E, junto a esse tipo de câncer, as doenças coronarianas também são motivo de preocupação, por serem assintomáticas e de difícil tratamento. Com métodos avançados de medicina diagnóstica, é possível identificar até mesmo as doenças mais silenciosas e permitir um tratamento rápido e mais eficiente.

Cuidar da sua saúde é ter atitude. O ideal é que o homem procure um clínico geral ou um urologista pelo menos uma vez por ano na fase adulta. Veja os principais exames para cada faixa etária:

A partir dos 20 anos

  • avaliação de glicemia
  • hemograma completo
  • palpação da bolsa testicular
  • perfil lipídico
  • urina

A partir dos 30 anos

  • eletrocardiograma
  • raios-X de tórax
  • teste ergométrico

A partir dos 40 anos

  • audiometria
  • toque retal da próstata
  • PSA
  • ressonância magnética multiparamétrica da próstata
  • ultrassonografia de abdômen

A partir dos 50 anos

  • todos os exames a partir dos 20 anos
  • colonoscopia
  • colonoscopia virtual por tomografia

Agende exames e vacinas com a Turma do Scooby-Doo

Bebês são uma surpresa a cada dia, principalmente durante o primeiro ano de vida, quando os pais estão se adaptando à nova rotina de cuidados com o filho.

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Bebês são uma surpresa a cada dia, principalmente durante o primeiro ano de vida, quando os pais estão se adaptando à nova rotina de cuidados com o filho. Alguns dos exames feitos logo na maternidade podem evitar o desenvolvimento de doenças que se tornam graves se não forem tratadas com agilidade.

O laboratório Frischmann ajuda os pais de primeira viagem, ou não, explicando melhor sobre os exames e vacinas que precisam ser realizados durante esse período e por que são tão importantes.

VACINAS que os recém-nascidos devem tomar no primeiro mês de vida:

 –  DTP: Protege as crianças de três doenças graves: difteria, tétano e coqueluche. Deve tomar a dose de reforço aos 15 meses.

– Hepatite: A vacina é produzida com o próprio vírus, em sua forma inativa, e deve ser administrada em duas doses, com intervalo de seis meses.

– Hexavalente: Protege contra a bactéria Haemophilus Influenzae tipo B, responsável por doenças graves como meningite, pneumonia e epiglotite. Deve tomar a dose de reforço aos 15 meses.

– Meningococo ACWY: Protege contra os causadores da meningite meningocócica, uma forma grave de infecção. É administrada em três doses: aos 3, 5, 7 e 12 meses.

– Meningococo B Recombinante: protege contra a meningite B, que representa 20% dos casos de meningite bacteriana. É necessário o reforço aos 15 meses.

– Pneumocócica: Protege contra o pneumococo, bactéria que causa meningite e pneumonia.

– Poliomielite: Protege contra a paralisia infantil. Existem dois tipos de vacina: a Sabin ou trivalente oral, produzida com vírus vivo atenuado; e a Salk ou injetável, produzida com o vírus inativado.

– SRC – sarampo, caxumba e rubéola: protege contra essas três infecções virais, que podem trazer riscos irreversíveis em alguns casos

– Varicela: É a famosa catapora, cujo principal problema é o incômodo causado pelas vesículas que se formam pelo corpo e que, depois, tornam-se crostas que coçam muito. A vacina é produzida com o vírus atenuado, o que pode causar reações.

– BCG: vacina contra tuberculose, doença infectocontagiosa que pode atacar os pulmões, ossos, rins e meninges.

 

EXAMES que os bebês devem realizar durante o primeiro ano de vida

– Tipagem sanguínea: realizada ainda na sala de parto, identifica o tipo de sangue A, B, AB ou O – e seu fator Rh – positivo ou negativo.

– VDRL: É um exame para triagem de sífilis. Não é obrigatório, mas faz parte do protocolo de muitas maternidades.

– Teste do pezinho básico e ampliado: A coleta se faz a partir do terceiro dia do nascimento, pois o recém-nascido deve ter sido alimentado. O objetivo do teste é avaliar o risco do recém-nascido para algumas doenças que podem trazer prejuízo para seu desenvolvimento futuro.

– Teste da orelhinha ou triagem auditiva: Verifica se o recém-nascido não tem nenhum déficit auditivo e costuma ser feito após 24 horas de vida.

– Reflexo vermelho: É um teste extremamente simples, feito na maternidade, para afastar a presença de catarata congênita e tumores no olho.

– Teste do coração: Geralmente é realizado a partir do segundo dia de vida da criança e serve para identificar alguma malformação cardiovascular e medir o nível de oxigênio no sangue.

– Teste da linguinha: Observa-se se o freno lingual da criança é muito curto, o que pode prejudicar o processo de fala e da amamentação.

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TOQUE DE AMIGA DELBONI E VOCÊ NA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA

Conheça melhor o câncer de mama e veja quais exames não podem faltar para o diagnóstico precoce.

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O câncer de mama é o segundo tipo de tumor que mais atinge as mulheres em todo o mundo. Apenas 10% dos casos são hereditários, o que significa que 90% das mulheres desenvolvem o câncer por outros motivos – como colesterol alto, obesidade, reposição hormonal e não amamentar após a gestação.

Apesar de ainda ser difícil rastrear as causas exatas do câncer de mama ele tem até 95% de cura quando é diagnosticado logo no início. Descobrir o câncer na fase inicial pode, inclusive, evitar procedimentos agressivos como a quimioterapia. A melhor solução é se cuidar bem e fazer exames periódicos para diminuir os riscos.

Veja quais são os principais exames para diagnosticar o câncer de mama:

Mamografia

Eficaz para detectar nódulos imperceptíveis pelo toque, a mamografia é indicada para mulheres a partir dos 40 anos, uma vez por ano. Mulheres com histórico de câncer na família devem começar a fazer os exames dez anos antes da idade que a parente tinha ao detectar o tumor.

Ressonância magnética e ultrassonografia

Podem detectar alguns detalhes da mama com maior precisão do que a mamografia. A ressonância é um método com alta sensibilidade para identificar lesões. Já a ultrassonografia pode ser usada para guiar a agulha durante as biópsias e para rastrear alterações em locais da mama mais difíceis de serem visualizados em outros exames.

Exame genético

É indicado apenas para os pacientes que preencham critérios clínicos de câncer hereditário. Os testes analisam o DNA de células do sangue e podem detectar alterações que comprovem o alto risco de desenvolver câncer de mama.

Lembre-se: sempre consulte seu médico. Ele ou ela é a melhor pessoa para indicar quais exames você deve fazer, de acordo com o seu perfil.

O combate ao câncer de mama não acaba depois do diagnóstico. Se alimentar bem, fazer exercícios, evitar bebidas alcoólicas e fumo e ficar de olho no seu peso ideal são cuidados simples, porém muito valiosos na luta diária contra o câncer. Junte-se ao Delboni nessa causa!

A Receita da Felicidade

É verdade que o bom humor influencia na sua saúde? Entenda e veja algumas dicas para animar a rotina.

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Dizem que para ser feliz, basta encarar a vida com mais otimismo. Mas será que é tão simples?

Alguns estudos recentes revelam que, além do comportamento, a química cerebral também tem um papel importante para alcançar o bom humor. O corpo tem hora certa para cada sensação: frio, calor, fome e sono, assim como o bom humor e o mau humor. Quem comanda todas essas sensações são as estruturas cerebrais no sistema límbico, responsável pelas emoções dentro do córtex.

O mau humor nada mais é do que o desequilíbrio dessas funções cerebrais. Por isso, que tal cuidar mais do corpo e da mente para manter a alegria em alta? Preparamos 8 dicas para melhorar seu humor no dia a dia:

Manter o pique na terceira idade

Descubra o segredo para uma vida longa e com disposição de sobra.

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Não é novidade que muitas pessoas desejam passar dos 60 anos com dinamismo e lucidez. A eterna juventude é tema de muitas histórias na mitologia, literatura, música e nos filmes. Podemos até dizer que a busca pela longevidade é o que move os avanços na medicina todos os dias. E, junto a mudanças nos hábitos das pessoas, esses avanços estão surtindo efeito. A expectativa de vida das pessoas aumenta a cada ano, no mundo inteiro. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2000, os brasileiros com mais de 80 anos eram 1,8 milhões. Estima-se que esse número deve subir para 14 milhões em 2050. Hoje, é possível driblar as principais doenças do envelhecimento e ter mais energia para fazer suas atividades. O segredo para chegar à melhor idade com disposição pode ser mais simples do que você imagina: basta se alimentar bem, fazer exercícios, evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas, além de visitar o médico pelo menos uma vez ao ano. Investir num hobby, começar um blog, se matricular em um novo curso ou aprender um novo idioma também é essencial para manter a mente ativa.

 

Comer bem é viver bem

Com a idade, tanto o organismo dos homens quanto das mulheres produz menos hormônios. Isso compromete o metabolismo, gera aumento de peso e perda de massa muscular. Por conta disso, dietas restritivas não são recomendadas. O ideal é comer bem, em pequenas porções, várias vezes ao dia. Anote aí: os principais aliados do cardápio são aveia, chia e linhaça, peixes, azeite, vegetais e folhas verde-escuras, frutas vermelhas e oleaginosas (nozes).

 

Sempre em movimento

Quando envelhecemos, o corpo perde funções básicas como mobilidade, equilíbrio, força e agilidade. Fazer uma atividade física regular é ideal para amenizar essas perdas e garantir mais autonomia. As melhores atividades são as que mesclam exercícios aeróbicos (natação, corrida, caminhada, dança – que melhoram o condicionamento físico) com anaeróbicos (musculação e ginástica localizada – que diminuem a perda muscular).

 

Em dia com a saúde: Club 60+

Evite uma doença crônica na terceira idade com atividades que melhoram sua vida. Visite o médico pelo menos uma vez por ano, lembre-se de fazer seus exames preventivos e manter a carteira de vacinação em dia. Foi pensando em quem busca mais longevidade e qualidade de vida que o Delboni criou o Club 60+: benefícios dentro e fora dos laboratórios, como atendimento exclusivo e até descontos com parceiros. O serviço é exclusivo para os pacientes acima de 60 anos, um público ativo e ainda mais exigente, que já viveu muitas experiências e merecem toda a atenção. Entre as novidades, atendimento personalizado e desjejum diferenciado, além de benefícios e vantagens dentro e fora das unidades.

 

O Club 60+ já está disponível nas unidades Itaim e Mooca. Saiba mais sobre o serviço aqui:

http://www.delboniauriemo.com.br/club-60- mais/

 

Leia a matéria completa sobre a nova terceira idade na Revista Delboni (página 21):

https://pt.calameo.com/read/001663441f88b9b2d0c58